2岁宝宝吃饭时必须看手机，才能吃进去，家长怎么帮他改掉这个习惯呢？

2岁宝宝吃饭时必须看手机，才能吃进去，家长怎么帮他改掉这个习惯呢？

有这5种方法能改掉宝宝吃饭看手机的习惯：

1.在烹饪上花些心思。只要食物的吸引力大于玩具，那么宝宝就会把玩具扔到一边乖乖的吃，这就需要父母在烹饪上多花点时间，各种形状，丰富的口感，会增强宝宝的吃的欲望，让宝宝重新爱上吃。

2.树立正确的榜样。父母要在孩子面前树立良好的形象和榜样。在吃饭的过程中，家长要远离手机，并及时没收孩子的手机，或者放在远离餐桌的地方，不要看。起到良好的示范和表率作用；吃饭的时候，他们要把手机都收起来。家长不要在孩子面前拿着手机。孩子总看手机的原因可能是大人总在旁边玩手机。首先，大人吃饭的时候要控制自己认真吃饭，不要玩别的东西，孩子自然会效仿你。

3.营造良好的用餐氛围。 家长不要在孩子吃饭前训斥他们。确保他们在平静的状态下吃饭，吃饭过程中尽量不要说话，以免分散注意力。

4.适当提醒。在孩子细嚼慢咽的时候，家长要适当提醒。有的孩子吃饭很慢，吃饭的时候看手机。家长要适当提醒孩子，帮助孩子养成良好的饮食习惯。你要和孩子讲道理，告诉他这种行为是不对的，很伤他的眼睛。如果我们不从小保护眼睛，我们将来会戴眼镜。同时，家长要以身作则。

5.保证吃饭的规律。要纠正这个习惯，首先要保证宝宝餐的“规律”。首先要规定用餐时间，比如每顿饭的用餐时间是30分钟。过了这个时间，不管宝宝是吃完了还是吃饱了，家长都要收起来，两餐之间不要额外添加食物。当宝宝经历过饥饿感后，再打开饭就能乖乖吃饭，有助于孩子养成良好的饮食习惯。